甘いものが止められない！
2021/04/07
こんにちは！老茶の共栄スタッフです。
ダイエットをしていると、ツラいのが「甘いものが食べたい！」という欲･･･食べない方が良いとわかっているのに、まるで眠気と同じくらい耐えられない･･･
「食べたい！」という欲求を感じたことがありませんか？
甘いものが無性に食べたくなることには、ちゃんと理由があります。別に「本当は痩せる気がない」とか「こんなことも我慢できない」とか、精神論ではなく身体のしくみです。
甘いものが食べたくなる理由は『脳の糖分不足』からです。
脳の糖分が不足（血糖値低下）して、身体もストレスや疲労を感じます。そこで、食べてすぐエネルギーとなる甘いものを欲するようになります。身体のしくみ上、とても自然なことですね。
砂糖がたくさん入った甘いものを食べると、血糖値が急上昇→急下降つまり再び脳が糖分不足になります。そしてまた甘いものを食べる。
この繰り返しが「甘いものがやめられない！」となっているのです。
改善策としては、日頃からバランスの良い食事をとる・甘いものが欲しくなったら、適量摂取する（食べ過ぎない）・砂糖の甘味ではなく、自然の甘味にする･･･などが挙げられます。
そしてもう１つ、当社の【減糖茶】がおススメです！
減糖茶は蕃石榴（グァバ）と老茶をブレンドした健康茶で、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。
ぜひ一度お試しください！