こんばんは！老茶の共栄スタッフです。

明けましておめでとうございます！今年も老茶の共栄をどうぞよろしくお願いいたします。

みなさん、どんなお正月を過ごされましたか？

私は年明けに親戚と集まり（と言っても総勢4名(笑)）、集合写真を撮ろう！となったんですが、なかなかみんな自分の写りの悪さを受け入れられず…何度も撮りなおしをして盛り上がりました(笑)

その他は近所の氏神様にお参りに行き、カフェでお茶をした以外はずっと自宅にいて、のんびり過ごしました。ぐだぐだと過ごしてしまいましたが、いつもよりちょっと贅沢な食材や、お正月らしいモノも食べられてこれはこれで良いお正月だったと思います♪

怖いのがお正月太り。

ついつい食べては寝て食べては寝て・・・さらには寒さから運動も億劫に・・・このままダラダラ行くと今年もたるんだ身体まっしぐら…注意です！

私は美味しいモノをたくさん食べつつも、健康茶【老茶】はこまめに飲むようにしました！

いつもより家にいるので、飲む回数も多くて足りなくなったくらい(笑)

たくさん水分を取ると、暴飲暴食に歯止めがかかって気持ちがリセットされました。

新年からしっかりお茶を煮出して、たっぷり用意して！今年も健康・ダイエットをいつも意識して過ごしたいと思います。

みなさんもぜひ、今年は生活に健康茶【老茶】を取り入れてみてはいかがでしょうか？

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